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जान लें अगर रोजाना नाश्ते में खाते है ब्रैड तो खाने से पहले इन बातों का रखे ध्यान
रोजाना ब्रेड खाने से न सिर्फ मोटापा बढ़ता है, बल्कि इससे डायबिटीज और नर्वस सिस्टम फेल होने समेत कई घातक रोग भी हो सकते हैं।
ब्रेकफास्ट में खाते हैं ब्रेड:
व्हाइट होता है। इससे हार्ट अटैक का खतरा रहता है। इसमें मौजूद सोडियम की ज्यादा…