पिस्ता का नियमित रूप से सेवन

पिस्ता जिसे ड्राई फूड्स के रूप में उपयोग किया जाता है और यहां स्वास्थ्य के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद माना जाता है एक अध्ययन में पता चला है कि इसका नियमित सेवन करने से ब्लड शुगर का लेवल घटता है।इसके अलावा सूखे मेवे, काजू, अखरोट से भी अधिक…