चने

आपका बहुत-बहुत स्वागत है। आपने चने तो खाये ही होंगे। सींग और चने कभी कभी खाये होंगे। कई लोगो के घर में चना का इस्तेमाल रोजाना किसी ना किसी तरीके से किया होगा। कई लोगो के घर में रोजाना चने की दाल और चने की सब्जी बनती है। तो कोई रोजाना चना…

चने की दाल में फाइबर प्रचुर मात्रा में मोजूद होता है। चने की दाल का सेवन करने से कई बीमारियों से राहत मिलती है। फाइबर से भरपूर होने के कारण चने की दाल का सेवन वजन को कम करने में सहायक है। फाइबर की वजह से पेट हमेशा भरा-भरा सा रहता है और भूख…

भीगा हुआ चना हमें शारीरिक और मानसिक दोनों तरीके से स्वस्थ रखता है। देसी चना न्यूट्रिएंट्स के मामले में बादाम से भी बहुत ज्यादा फायदेमंद है। भीगे हुए चने में मिनरल, विटामिन, प्रोटीन और फाइबर की मात्रा में पाए जाते हैं। आज हम आपको चने के तीन…

जैसा कि आज के समय में कई लोग कई तरह की बीमारियों से परेशान है।और इसके लिए वह अंग्रेजी दवाइयों का इस्तेमाल करते हैं। पर आज हम आपको कुछ ऐसे देसी नुस्खे बताते हैं। जिसका इस्तेमाल करने से आपको किसी प्रकार का कोई नुकसान नहीं होगा।जबकि अंग्रेजी…

 युवाओ में वजन की कमी के कारण आत्मविश्वास की भी कमी देखने को मिलती है, ये युवा वजन बढ़ाने के बहुत से तरीके खोजते रहते हैं पर इनको कोई सटीक उपाए नही मिल पाता, वजन बढ़ाने के लिए बाजार से प्रोटीन पाउडर ले आते हैं और अपने ही शरीर के साथ खिलवाड़…

1. मूंगफली इस लिस्ट में सबसे पहला नाम मूंगफली है। आपको जानकर हैरानी होगी कि सौ ग्राम मूंगफली में चौबीस ग्राम प्रोटीन पाया जाता है। इसलिए हो सके तो दिन में एक बार मूंगफली जरूर खाएं। एमपी नेशनल हेल्थ मिशन ने दी टेक्निकल -पैरामेडिकल पर…