घंटों बैठना सेहत

घंटों बैठना सेहत के लिए खतरनाक है। घंटों तक बैठे रहने से उच्च रक्तचाप हो सकता है और हृदय रोग और कैंसर से मरने का खतरा बढ़ सकता है। दरअसल, डेस्क के सामने, बाइक पर या स्क्रीन के सामने घंटों बैठना खतरनाक हो सकता है। जब हम बैठते हैं तो खड़े…