अलसी के बीज

अलसी के बीज अलसी के बीज में विटामिन बी, मैग्नेशियम, मैंगनीज़, ओमेगा- 3 फैटी एसिड और फाइबर अधिक मात्रा में पाया जाता है। जो पेट को देर तक भरा रखने में मदद करता है। इससे आप ज्यादा खाना खाने से बच जाते हैं और फलस्वरूप वज़न घटने लगता है। आप…

अलसी के बीज यानि फ्लेक्स सीड (Flax Seed) के बारे में तो आप सभी ने सुना ही होगा। इनमें विटामिन बी-1, प्रोटीन, तांबा, मैंगनीज, ओमेगा-3 एसिड, लिगनन समेत कई माइक्रो न्यूट्रिएंट भरपूर मात्रा पाए जाते है। इसके सेवन से होने वाले स्वास्थ्य लाभ…

हेल्दी स्किन और अच्छे बाल पाने के सभी इच्छुक होते हैं। और खासकर महिलाएं अपनी खूबसूरती का बेहद ध्यान भी रखती हैं। जिसके लिए लोग बाजार में ही उपलब्ध हानिकारक उत्पाद का भारी मात्रा में मौजूद होता है, जो आपके त्वचा पर विपरीत प्रभाव भी डालता है।…