खाने में अगर यह चीज़ें नहीं है आपके तो बच नहीं सकोगे आप इन बीमारियों से

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सर्दी दस्तक दे चुकी है और इसी के साथ खांसी जुखाम बुखार अस्थमा जैसी बीमारियों को भी अपने साथ लाई है। जैसे ही हमें सर्दी जुखाम जैसी बीमारियां होती है तो हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता और कम हो जाती है जिससे और गंभीर बीमारियां होने का खतरा रहता है अगर यह किटाणु वायरस हमारे शरीर में कुछ दिन और रहे तो हमें और भी ज्यादा बीमारियां हो सकती हैं जिससे हमारे शरीर को नुकसान भुगतना पड़ेगा।

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तो इस आर्टिकल में हम लाए हैं कि आप अपने घर में रखे मसाले की मदद से अपने आप को कैसे इन बीमारियों से सुरक्षित करें । इन मसालों के प्रयोग से हमारे खाने में सुगंध, स्वाद तो बढ़ेगा ही और साथ-साथ हम इन बीमारियों से भी दूर रहेंगे।

do not have these things in food,not be able to escape from these diseases. बीमारियों

अदरक सभी तरह से भरपूर है ,अगर हम अदरक वाली चाय पीते हैं तो यह चक्कर, जी मचलना, उल्टी जैसी बीमारियों में काफी राहत देती है।

केसर हमारे खाने में सुनहरा रंग तो डालता ही है इसी के साथ अगर हमें जुकाम से

तत्काल छुटकारा पाना है तो कुछ रेशे केसर के मिलाएं अपने

दूध में और थोड़ा सा केसर अपने माथे पर रगड़ें।

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रोजाना एक ग्लास हल्दी का दूध पीने से हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता तो बढ़ती है

साथ साथ हम सर्दी में छोटे-मोटे बीमारियों से भी बचे रहेंगे

हल्दी कई बड़ी-बड़ी बीमारियों के इलाज में भी काम आती है ।

काली मिर्च खाने में स्वाद बढ़ाती है इसके साथ-साथ यह यह सर्दियों में

सुरक्षित रखने में भी मददगार साबित होती है यह हमारे पाचन तंत्र की शक्ति को बढ़ाती है।

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एक कप इलायची वाली चाय सुबह-सुबह पिएं तो हमारे मूड को तो यह रिफ्रेश करती है

इसके साथ-साथ हमें सर्दियों में भी बीमारियों से बचा ही रखती है।

लौंग मेथी जायफल दालचीनी जैसे मसाले भी हमें सर्दी में जुकाम बुखार जैसी बीमारियों से बचे रहने में मदद करते हैं

इनके इस्तेमाल से हम इन सभी बीमारियों की छुट्टी कर सकते हैं तो

आज से ही अपने खाने में इन सभी मसालों का उपयोग करिए

और आप अपने परिवार को इन बीमारियों से सुरक्षित करिए ।

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