पनीर में कैल्शियम और फॉस्फोरस

जैसा कि आप जानते है पनीर का इस्तेमाल कई सारे टेस्टी व्यंजनों को बनाने में किया जाता है।पनीर का सेवन तो लगभग आप लोग करते ही होंगे परन्तु बेहद कम लोगों को ही इसके नियमित सेवन से होने वाले फायदों के बारे में पता होगा।आज की पोस्ट में हम आपको…