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जिम जाने का सोच रहे है तो अभी ही जाने ये 5 गलतियां जो आपको बिलकुल नहीं करनी है
पानी न पीना :
जिम में व्यायाम करने के बाद 15 मिनट तक पानी नहीं पीना चाहिए. लेकिन इसके बाद भी अगर ना पिया जाए तो डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकता है, जिसके कारण थकान बढ़ सकता है.
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