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सूर्य नमस्कार रखें आपको रोज फिट जाने और क्या है खासियत
योग के फायदे : अक्सर लोग यह शिकायत करते हैं कि योग करने के लिए उनके पास पर्याप्त समय नहीं है. यह भी पूछते हैं कि आप कोई ऐसा उपाय बताएं, जिसके द्वारा मिनटों में हम फिट हो जाए और कोई परेशानी भी ना हो. तब इसका एक ही उत्तर मिलता है कि आप रोज…