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Mota hone ke tips

दुबले-पतले लोग तेजी से वजन बढ़ाना चाहते हैं तो कुछ दिन लगातार दूध में मिलाकर खा लें यह चीज

आजकल की गलत जीवनशैली और गलत खानपान की वजह से बहुत से लोग दुबले-पतले और कमजोर शरीर की वजह से परेशान रहते हैं। ऐसे लोग खाना भी बहुत ज्यादा खाते हैं। लेकिन शरीर का वजन नहीं बढ़ता है। और शरीर दिखने में भद्दा लगता है। शरीर का वजन बढ़ाने के लिए…

रोजाना लें ये 3 हाई प्रोटीन डाइट और पायें 1 महीने में पतलेपन से आजादी

लाइफस्टाइल: पर्याप्त मात्रा में भोजन करने के बाद भी यदि आपका वजन नहीं बढ़ रहा है तब या तो आप ठीक से भोजन नहीं कर रहे हैं या आपके भोजन में विटामिंस और मिनरल्स की कमी है। दुनिया में ऐसे बहुत से लोग हैं जो मोटापे से परेशान हैं लेकिन हां कुछ…