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Kamar Dard ka ilaj

यदि कमर या गर्दन में दर्द है तो गौमुखासन है इसका इलाज, जानिए विधि और फायदे

GOMUKHASAN : कुछ महिलाओं को अक्सर बैठने पर कमर, पीठ और गर्दन में दर्द का अनुभव होता है। इससे न केवल दर्द होता है, बल्कि आपके सिर को बैठना और मुड़ना भी कठिन हो जाता है। ऐसे में आप जान सकते हैं कि गौमुखासन (GOMUKHASAN ) किस प्रकार आपकी मदद कर…