30 मिनट रस्सी कूदें

कोरोना वायरस के कारण लंबे समय से जिम बंद है। ऐसे में लोग खुद को फिट रखने के लिए घर पर ही एक्सरसाइज और योगा करते हैं। अगर आप भी घर पर ही एक्सरसाइज करने की सोच रहे हैं तो आपको बता दें कि रस्सी कूदना आपके लिए सबसे अच्छी एक्सरसाइज हो सकती है।…