सब्जियां और फल खाकर स्वस्थ

केवल भारतीय ही नहीं बल्कि पूरी दुनिया की आधी से ज्यादा आबादी मांस का सेवन कर रही है। बहुत कम लोग हैं जो मांस का सेवन नहीं करते हैं। स्वस्थ और फिट रहने के लिए जनता को मांस का सेवन करना पड़ता है। लोगों को लगता है कि बहुत सारे वर्कआउट और…