शरीर के लिए जिम या योगा

काफी सारे लोगों के दिमाग में यह सवाल होता है कि जिम में वर्कआउट करना या फिर योगा करना दोनों में से क्या बेहतर है? जब हम बेहतर फायदों के बारे में विश्लेषण करते हैं यह बात साफ पता चलती है कि योगा करना जिम जाने से कई गुना बेहतर है। योगा शरीर…