लगातार बैठे रहना

हर इंसान की एक इच्छा होती है की वो लंबे समय तक जवान हैं. लेकिन आजकल की भागदौड़भरी जिंदगी में काम और तनाव के कारण हम अपने शरीर के स्वस्थ की तरफ ध्यान नहीं देते हैं. आपके कुछ दैनंदिन गलत आदतें आपकी जवानी में ही बूढ़ा बनाती हैं. तो चलिए जानते…