दूध में छुहारे उबालकर

आज हम आप को छुआरे खाने के फ़ायदे के बारे में बता रहे हैं। छुहारे को दूध में उबालने का तरीका:- इसके लिए आपको 200 ग्राम दूध और 100 ग्राम छुहारे चाहिए| अब छुहारे के बिज को निकालकर उसे छोटे-छोटे तुकडे में काट ले| अब दूध को गर्म अरने के लिए…