कपड़े निकालकर सोने के फायदे

कई लोग रात को तंग कपड़ों में ही सो जाते हैं जिससे उनके शरीर का तापमान बढ़ जाता है और उसके कारण वह लोग सुबह उठने के बाद तरोताजा महसूस नहीं कर पाते है और इसी के कारण उन लोगो को पूरे दिन शारीरिक थकान की शिकायत रहती है। दोस्तो कई शोधों में यह…