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इस चीज़ में पाए जाते है सबसे ज्यादा विटामिन और प्रोटीन, अभी पढ़ें
अगर हमारे दिन की शुरुआत हेल्दी और प्रोटीन से भरे नाश्ते से हो तो हमारे शरीर में दिनभर उर्जा बनी रहेगी. हम बात कर रहे है ओट्स की यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं बल्की इस में तरह तरह के पोषक तत्व है. जैसे की ऊर्जा, फाइबर, बीटा-ग्लूकॉन,…