सुबह नीम्बू पानी पीने के फ़ायदे जानकर चौक जाएंगे आप,जरूर पढ़ें

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यूँ तो नीम्बू हमारे देश में सब के घर पे आसानी से मिल जाता है तो क्या आप यह जानते हैं कि सुबह सुबह नीम्बू पानी पीने के क्या क्या फ़ायदे हैं।

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You will go to the Chowk knowing the benefits of drinking lemon water in the morning, definitely read

  1. नीम्बू पानी के नियमित सेवन से दिन भर ताज़गी बानी रहती तथा शरीर में पानी की कमी नहीं होती है।

  2. नीम्बू पानी में एन्टी ऑक्सीडेंट के गुण भी पाया जाता है जिससे त्वचा में निखार आता है तथा पिम्पल्स दूर हो जाता है।

  3. नीम्बू पानी शरीर में पी एच् लेवल बनाये रखता है।जिससे शरीर का संतुलन बना रहता है।

  4. सर्दी जुखाम में नीम्बू पानी पीने से राहत मिलती है तथा शरीर हाईड्रेट रहता है।

  5. गम्भीर बीमारी जैसे किडनी स्टोन के शुरुआती दौर में नीम्बू पानी पीने से कम हो जाता है नीम्बू पानी में साइट्रेट होता है जो स्टोन को कम करता है या बनने से रोकता है।

  6. भूक न लगने की समस्या से जो परेशान हैं उन्हें प्रतिदिन नीम्बू पानी का सेवन करना चाहिए इससे उनकी समस्या दूर हो जाएगी।

  7. जिन लोगों के मांसपेशियों में तनाव या दर्द है नीम्बू पानी के सेवन से दूर हो जाता है क्योंकि यह शरीर में लैक्टिक के गठन को कम कर देता है जिससे शरीर की क्रियाविधि अच्छी हो जाती है।

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