आंवला खाने के इतने बड़े फायदे जानकर हैरान हो जाएँगे आप

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आंवला हजारो रोगों की दवा है | चवनप्राश जिसे खाकर एक ऋषि फिर से जवान हो गये थे जिनका नाम चवन ऋषि था | उनके नाम पर ही च्वनप्राश का नाम पड़ा उस चवनप्राश का मुख्य अवयव है आंवला | आंवले में हजारो गुण है जिसके कारण ये बहुत सी आयुर्वेदिक दवाओं में डाला जाता है | एलो वेरा और आंवले के रस का एक एक चम्मच रोजाना सुबह खाली पेट लेने से व्यक्ति जल्दी बुढा नहीं होता है |

जानिए आंवला खाने से क्या क्या फायदे हैं :

बलवर्धक व स्मरण शक्ति वर्धक

आंवला बलवर्धक व स्मरण शक्ति वर्धक है | जो लोग शारीरक रूप से कमजोर है और ताक़त बढ़ाना चाहते हैं उन्हें आंवले का चूर्ण और शहद मिलाकर रोजाना रात्रि में गर्म दूध के साथ लेना चाहिए | स्मरण शक्ति को बढ़ाने के लिए आवले के मुरब्बे का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद है | ये बूढ़े व बच्चे सबके लिए समान रूप से फायदेमंद है |

बालों के लिए फायदेमंद

आंवला बालों के लिए बहुत फायदेमंद है | यदि बाल झड़ते हो तो दो से तीन सूखे आंवले रात में पानी में भिगो कर रख दे और सुबह इस पानी से बालों को धोये, इसे दो तीन दिन तक प्रयोग कर सकते है |आंवले के साथ रीठा भी भिगो ले और दोनों को मिलाकर बाल धोने से बाल मजबूत होंगे और बालों का झड़ना बंद हो जाएगा| यदि बाल सफ़ेद हो रहे हो तो सूखे आंवले को पीस ले और इसमें मेहँदी पाउडर मिला ले और पानी मिलाकर पेस्ट बना ले इसे बालों पर लगाने से बाल काले हो जाते है |

जोड़ों में दर्द के लिए

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इसके लिए एक गिलास पानी में 30 ग्राम सूखे आवले और 60 ग्राम गुड़ मिलाकर उबाल ले | जब पानी की मात्रा आधी रह जाए तो इस पानी को छानकर पी ले | इसे प्रतिदिन दिन में दो से तीन बार लेने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है|

दिल के लिए फायदेमंद

आंवला चूर्ण दिल के लिए भी बहुत फायदेमंद माना जाता है | आवला चूर्ण को गाये के दूध के साथ लेने से दिल मजबूत होता है और दिल की बिमारियों से मुक्ति मिलती है |

कब्ज व दस्त दोनों में लाभकारी

आंवला कब्ज और दस्त में दोनों में लाभकारी है, बस इसे प्रयोग करने का तरीका बदलना है | यदि कब्ज हो तो एक चम्मच आंवला चूर्ण रात को सोने से पहले गर्म दूध के साथ लें, इससे पेट साफ़ हो जाएगा | यदि दस्त लगे हो तो आंवला चूर्ण एक चम्मच में काला नमक मिलाकर पानी के साथ लेने से दस्त ठीक हो जाते हैं|

शरीर को पुष्ट करता है

आंवला शरीर को हस्ट पुष्ट बनाता है | जो लोग शारीरिक कमजोरी का अनुभव करते हैं, उनके लिए आंवला बहुत ही फायदेमंद है | इसके लिए थोड़ी सी पिसी हुई हल्दी और आवला चूर्ण को कड़ाई में डालकर थोडा देसी घी डालकर भुन लें | भुने जाने के बाद इसमें मिश्री डालकर इस चूर्ण का सुबह शाम एक चम्मच गर्म दूध के साथ सेवन करें |

आँखों के लिए फायदेमंद

आंवला आँखों के बहुत फायदेमंद है क्यूंकि इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जिन लोगो की आँखें कमजोर है उन्हें गाजर के रस में आवला का रस मिलाकर प्रतिदिन सेवन करना चाहिए इससे आँखों की रोशनी बढती है |

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