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ज्यादातर गर्मियों में लू लग जाती है तब ऐसी हालत में आपको हरी मिर्च का ज्यादातर सेवन करना चाहिए। हरी मिर्च खाने से गर्मियों में लू नहीं लगती है . हरी मिर्च में एंटीबैक्टीरियल तत्व तथा एंटी आक्सीडेंट के गुण भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। यह दोनों गुण मिल कर के शरीर में से अनावश्यक बैक्टीरिया को मार देते हैं तथा आपके अंदर के इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।
कुछ शोधकर्ताओं ने पता करा है कि जो व्यक्ति हरी मिर्च का सेवन रोजाना करते हैं उन्हें ब्लड शुगर की बीमारी कभी नहीं लगती है और उनका ब्लड शुगर भी नॉर्मल रहता है अच्छा जिन व्यक्तियों को डायबिटीज की शिकायत है उन्हें हरी मिर्च हमेशा खाते रहना चाहिए।
हरी मिर्च में विटामिन ए भरपूर मात्रा में होती है। यह विटामिन ए आपकी आंखों को फायदेमंद पहुंचाती हैं।
हरी मिर्च का रोजाना सेवन करने से आपकी त्वचा को नमी प्राप्त होती रहती है यह त्वचा को शुष्क नहीं होने देती है।
हरी मिर्च खाने से आपके मस्तिष्क में एडोर्फिन नामक हार्मोन का रिसाव होने लगता है। यह हार्मोन आपके चेहरे पर खुशी बरकरार रखता है। जो आपके पूरे शरीर को स्वस्थ रखता है।
