देखने में साधारण दिखने वाले इस फल के फायदे जानकर आप आश्चर्य में पड़ जायेंगे

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आज हम आपको एक बेहद खास फल के बारे में बताने हैं, यह फल देखने में तो साधारण लगता है, लेकिन इसके फायदे जानकर आप आश्चर्य में पड़ जायेंगे, ये फल आपने भी कभी न कभी जरूर खाया होगा लेकिन इसके फायदे शायद बहुत ही कम लोग जानते होंगे, हम जिस फल की बात कर रहे हैं, उस फल का नाम है चीकू, जी हाँ  यह बहुत ही कमाल के फायदे देने वाला फल है, इस फल में विटामिन A, विटामिन C, कार्बोहाइड्रेट, आयरन और प्रोटीन भरपूर मात्रा में होते हैं, आज हम आपको इसके जबरदस्त फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, तो चलिए जान लेते हैं।

चीकू का लगातार सेवन करने से हमारी आँखों की रोशनी तेज होती है, क्योंकि इसमें विटामिन A होता है, रोजाना चीकू फल खाने से आँखों की बीमारियाँ दूर होती हैं, साथ ही आँखों में होने वाली खुश्की भी दूर हो जाती है।

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चीकू में आयरन और फोलेट भी काफी प्रचुर मात्रा में होता है, इसलिए इसके सेवन से बालों का झड़ना बंद हो जाता है, साथ ही एनीमिया जैसे रोग भी दूर हो जाते हैं।

चीकू के सेवन से किडनी या गॉलब्लेडर में होने वाली पथरी दूर रहती है, इसमें पोटेशियम होता है, जो ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखता है, जिससे हमारा दिल स्वस्थ रहता है साथ ही ये पाचन तन्त्र को भी दुरुस्त रखता है।

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चीकू के सेवन से हमे भरपूर मात्रा में एनर्जी मिलती है, इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा की झुर्रियों को खत्म करते हैं, इसमें कैल्शियम भी होता है जो हमारी हड्डियों को मजबूत बनाता है।

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