/>
आजकल के ज़माने में कई सारे लोगो को दुबलेपन की समस्या होती है और उनका वजन नहीं बढ़ पाता है. सही तरह से खानपान न खाने की वजह से व्यक्ति में दुबलेपन की समस्या हो जाती है.दुबलेपन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए और मोटा होने के लिए कई सारे व्यक्ति दवाइयों का सेवन करते है लेकिन उन दवाइयों से उन्हें कुछ खास फ़ायदा नहीं हो पाता है और न चाहते हुए भी व्यक्ति दुबला और कमजोर ही रहता है.
दुबलेपन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए और मोटा होने के लिए कई सारे लोग प्रोटीन पाउडर का भी इस्तेमाल करते है लेकिन उन प्रोटीन पाउडर से कई सारे लोगो को साइड इफ़ेक्ट भी हो जाता है जिससे उनके शरीर पर किल मुहांसे होने लगते है, इसीलिए आज हम आपको एक ऐसे उपाए के बारे में बताने जा रहे है जिसका इस्तेमाल करके आप अपने शरीर को मोटा कर सकते है और दुबलेपन की समस्या से छुटकारा पा सकते है.
आज हम आपको जिस उपाय के बारे में बताने जा रहे है इससे आपको कोई भी साइड इफ़ेक्ट नहीं होगा क्योंकि ये एक आयुर्वेदिक उपाय है. आयुर्वेद में ऐसे 1 पाउडर दिया गया है जिससे आप अपने शरीर को मोटा और मजबूत कर सकते है और उस पाउडर का नाम अश्वगंधा है.
अश्वगंधा का पाउडर शरीर की कमजोरी कको दूर करता है और शरीर को मजबूत बनता है और अगर आप भी अपने शरीर के दुबलेपन से छुटकारा पाना चाहते है तो रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच अश्वगंधा का पाउडर मिलाकर पिये, ऐसा रोज़ाना 45 दिनों तक करने से आपको दुबलेपन की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा.
