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सरसों का तेल लगभग सभी घरों में इस्तेमाल किया जाता है। कोई खाना बनाने लिए तो कोई शरीर की मालिश करने के लिए सरसों के तेल को रोजाना इस्तेमाल करता हैं। सरसों का तेल सेहत के लिहाज से काफी फायदेमंद है। इस तेल में कई विटामिन,
मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को फायदा पहुंचाते हैं।
अगर सोने से इसे सिर पर लगाया जाए तो गजब के फायदे मिलते हैं।
आज हम आपको उन्हीं हिस्सों के बारे में बताएंगे, जहां सरसों का तेल लगाने से कई प्रॉब्लम दूर होती हैं।
1. रात में सोने से पहले अगर आप आप प्रतिदिन सरसों का तेल अपने शरीर पर लगाकर मालिश करते हैं तो ऐसा करने से आंखों की रोशनी तेज होती है। इसके अलावा व्यक्ति को नींद भी अच्छी आती है।
ऐसा करने से पुरूषों का शरीर स्वस्थ और मजबूत भी बनता है।
2. सरसों के तेल में एलो वेरा जेल मिलाएं और सिर पर 3-5 मिनट अच्छे से मसाज करें
बाद में बालों पर भी अच्छे से लगाएं। खासकर बालों के एंड्स पर। बालों को जूड़े में बांध लें और 1 घंटे के लिए छोड़ दें। 1
घंटे बाद बाल धो लें। बालों को कंडीशन करने के साथ-साथ ये उनको काला व घना भी बनाता है।
इसके लगातार इस्तेमाल करने से आपका बालों का गिरना रुक जाएगा।
ये बालों का सफेद होना भी रोकता हैं।
3. सोने से पहले सरसों के तेल से मसाज कर सोया जा सकता है ।
सरसों का तेल बॉडी के पोर्स में जाकर मसल्स को रिलैक्स करता है ।
ये आपकी पूरी बॉडी को आराम पहुंचाता है । दर्द में राहत देता है ।
बॉडी मसाज के लिए सरसों के तेल का प्रयोग सर्दियों में सबसे बेस्ट माना जाता है । ये गर्माहट भी देता है ।
नवजात शिशुओं को इस तेल की मसाज देने से उनकी हड्डियां मजबूत होती हैं।
