हैरान हो जाओगे इस सब्जी के फायदे जानकर जो बनी मोटापा और शुगर की दुश्मन

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हमारे आस-पास ही ऐसी कई चीजें मौजूद होती है, जिसका सेवन हमारे शरीर को कई गंभीर बीमारियों से बचाने का काम करता है

आज के इस दौर में बहुत से लोग खराब जीवनशैली और प्रदूषित वातावरण के कारण बहुत जल्दी ही मोटापे सहित कई अन्य गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाती है लेकिन क्या आप जानते हैं

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एक ऐसी सब्जी के बारे, जिसका सेवन आपको मोटापे और शुगर जैसी गंभीर बीमारियों से बचाने का काम करेगा।बंगलुरु स्थित इंस्टिट्यूट ऑफ पॉपुलेशन हेल्थ एंड क्लिनिकल रिसर्च के डॉक्टरों ने तीन महीने की स्टडी के बाद इस निष्कर्ष आए हैं कि कुंदरू का सेवन हमारे शरीर को शुगर जैसी गंभीर की बीमारी से बचाने का काम भी करता है। यह सब्जी खून में शुगर के स्तर को कम कर सकती है।

इसके अलावा जो लोग कुंदरू की सब्जी का सेवन करते हैं, उनके शरीर का मेटाबॉलिज्म बढ़ जाता है। शरीर का बढ़ा हुआ मेटाबॉलिज्म आपके वजन को कम करने में आपके शरीर की मदद करता है

। इसलिए, बहुत से लोग अपने रोजाना के भोजन में कुंदरू का सेवन जरूर करते हैं।

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