रोज़ाना एक चम्मच शहद खाने के फायदे सुनकर आप चौंक जाएंगे

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हेल्थ : हम शहद कम खाते है क्योकि हमें लगता है की मीठा होने की वजह से हमें शुगर होगी और वजन बढ़ेगा, जबकि शहद खाने के बहुत सारे फायदे हैं जैसे कि –

ये 7 फायदे तो मिलते ही हैं… देखें आप

1. वजन कम 
रोजाना एक चम्मच शहद खाने से आपका बढ़ता हुआ वजन कम होता है और आपके शरीर में ऊर्जा भी बनी रहती है.

2. गुस्सा कण्ट्रोल होता है
अगर आपको गुस्सा अधिक आता है और आपमें चिडचिडापन अधिक है तो रोजाना एक चम्मच शहद खाएं जिससे यह कम हो जाएगा.

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3. त्वचा के लिए 
रोजाना एक चम्मच शहद के सेवन से आपके त्वचा में चमक बनी रहती है और झुर्रियां, त्वचा ढीलापन आदि दूर होता है.

4. पाचन शक्ति 
शहद में भरपूर में फाइबर होता है और रोजाना एक चम्मच शहद खाने से पाचन शक्ति मजबूत होती है.

और ये भी देखें : दही व शहद का सेवन करे मुंह के छालों को सही करने के लिए- एक असरकारक उपाय

5. रोग प्रतिरोधक क्षमता 
शहद के सेवन से आपके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढती है और मौसमी बिमारियों से आपको आजादी मिलती है.

6. बीपी 
रोजाना एक चम्मच शहद के सेवन से आपको हाई बीपी और लो बीपी दोनों में आराम मिलता है.

7. साँसों को बदबू 
रोजाना एक चम्मच शहद खाने से आपके साँसों से आने वाली बदबू दूर होती है.

 

 

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