चोकर मिले हुए आटा खाने के फायदे जानकर चौक जायगे आप!

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आपके घरों में रोटी का सेवन तो होता है, क्या आप जानते हैं अगर आप चोकर युक्त आटे से बनी रोटी का सेवन करते हैं तो यह बहुत सी बीमारियों जैसे अपेंडिसाइटिस, बवासीर और बड़ी आंत  व मलाशय के रोगो से रक्षा करता है। चोकर युक्त आटे में विटामिन बी कॉन्प्लेक्स बहुत अच्छी मात्रा में होता है।

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You will be shocked knowing the benefits of eating bran flour

चोकर युक्त आटे की रोटी का सेवन करने से हृदय को बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि यह रक्त मे खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायता करता है इसीलिए यह दिल के मरीजों के लिए भी अच्छा होता है।

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चोकर युक्त रोटी मे फाइबर भरपूर मात्रा मे होता है जो पाचन संबंधी रोगो जैसे कब्ज व पेट साफ ना होने जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है और इसके साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

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इससे आंतों की अच्छी तरह सफाई होती है। आंतों के साफ रहने से गैस नहीं बनती और पेट फूलने और पेट संबंधी अन्य समस्याओं से भी हमें छुटकारा मिलता है।

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