आपके घरों में रोटी का सेवन तो होता है, क्या आप जानते हैं अगर आप चोकर युक्त आटे से बनी रोटी का सेवन करते हैं तो यह बहुत सी बीमारियों जैसे अपेंडिसाइटिस, बवासीर और बड़ी आंत व मलाशय के रोगो से रक्षा करता है। चोकर युक्त आटे में विटामिन बी कॉन्प्लेक्स बहुत अच्छी मात्रा में होता है।
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चोकर युक्त आटे की रोटी का सेवन करने से हृदय को बहुत ही फायदेमंद होता है क्योंकि यह रक्त मे खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायता करता है इसीलिए यह दिल के मरीजों के लिए भी अच्छा होता है।
चोकर युक्त रोटी मे फाइबर भरपूर मात्रा मे होता है जो पाचन संबंधी रोगो जैसे कब्ज व पेट साफ ना होने जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है और इसके साथ ही रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।
इससे आंतों की अच्छी तरह सफाई होती है। आंतों के साफ रहने से गैस नहीं बनती और पेट फूलने और पेट संबंधी अन्य समस्याओं से भी हमें छुटकारा मिलता है।
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