/>
हमें स्वस्थ रहने के लिए कम से कम 30 दिनों में एक बार हमारे लीवर को जरूर साफ करना चाहिए। लीवर हमारे शरीर का एक बहुत ही अहम अंग है। हमें अपने लीवर की सेहत को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। क्योंकि दोस्तों जब तक हमारा लीवर ठीक से काम करेगा, तब तक हमें किसी बीमारी से सामना नहीं करना पड़ेगा
लीवर साफ करने का तरीका और घरेलु उपाय:
लहसुन
हमें रोज सुबह उठकर खाली पेट दो लहसुन खानी चाहिए। हमे लहसुन खाने के बाद हमें एक दो गिलास पानी पीना चाहिए। क्योंकि लहसुन हमारे लिवर को साफ रखता है। बीमारियों से बचाए रखता है। तो हमें अपने लिवर की सफाई 30 दिन में एक बार अवश्य करनी चाहिए। क्योंकि हमारे शरीर का पूरा स्वास्थ्य लीवर से जुड़ा हुआ है।
शहद और पानी
हमें सुबह लहसुन खाने के बाद शहद मिले गुनगुने पानी को पीना चाहिए गुनगुने पानी में एक चम्मच शहद मिलाकर और फिर उसे दो लहसुन खाने के बाद पी लीजिए क्योंकि शहद में मिला गुनगुना पानी हमारे लीवर को साफ रखता है।
सेब का सिरका
सेब का सिरका रोज खाना खाने के साथ खाना चाहिये क्योंकि ऐसा करने से हमारा लीवर साफ सुथरा हो जाता है और इसके साथ ही सेब का सिरका हमारे लीवर को साफ करने में एक बहुत ही बड़ा रोल अदा करता है।
अगर आपको हमारी यह खबर अच्छी लगे तो कमेंट करके बताएं और लाइक और शेयर जरूर कीजिए ।
