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बीयर फायदे जिन्हें जान कर आप हैरान रह जायेगे चाय,कॉफी के बाद दुनिया का तीसरा लोकप्रिय पेय पदार्थ है वैसे ज्यादा पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है लेकिन ऐसा भी नहीं है कि इसके सिर्फ नुकसान ही नुकसान हैं। कई शोधों में बीयर कुछ ऐसे फायदों के बारे में भी दावे हुए हैं जो आपको चौंका सकते हैं अगर आप कभी-कभी पी लेते हैं और वह भी बहुत संतुलित मात्रा में तो उसके कुछ भी हो सकते हैं जानिए बीयर के फायदे
1.बीयर का सेवन करने वाले लंबे जीते है
जी हां,बीयर का संतुलित मात्रा में सेवन करने से सेहत अच्छी होती है कई शोध यह बता चुके हैं कि संतुलित मात्रा में पीने वाले, न पीने वालों की अपेक्षा अधिक लंबा जीवन जीते हैं ।
2.बीयर में विटामिन बी ज्यादा मात्रा में होता है
बीयर में विटामिन बी के सभी रूप अधिक मात्रा में होते हैं। इसमें फॉलिक एसिड होता है जो हार्ट अटैक से बचाने में मददगार होता है। शरीर में मैग्नीशियम और पोटैशियम का स्तर बढ़ाने में सहायक है जिससे रोजमर्रा के काम करने के लिए पर्याप्त ऊर्जा मिलती है ।
3.कैंसर से लड़ने में सहायक
बीयर का सबसे अच्छा फायदा यह कैंसर से लड़ने में सहायक है कैंसर से लड़ने वाले एंटी-ऑक्सीडेंट केवल बीयर में ही मिलते है ।
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4.हड्डियों को मजबूत बनती है
बीयर में पाया जाने वाला सिलिकॉन हड्डियों को मजबूती देता है सिलिकॉन अलग-अलग बीयर में अलग-अलग मात्रा में पाया जाता है जो हमारी हड्डियों के फायदेमंद होता है ।
5.वजन कम करने में सहायक
बीयर के संतुलित सेवन और अच्छा भोजन लेने से न की वजन सही रहता बल्कि कम भी होता है ।
6.मोटापा कम करने में सहायक
बीयर में कैलोरी बहुत कम होती है। और कार्बोहाइड्रेट भी बहुत कम मात्रा होता है। जिससे शरीर में मोटापे की मात्रा कम होती है ।
