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अस्थमा की समस्या बहुत ही गंभीर बीमारी है और यह किसी को भी हो सकती है और यदि आप इस से बचना चाहते हैं तो आपको इन दो चीजों से हमेशा दूर रहना चाहिए इसलिए पूरी जानकारी ध्यान से जरूर पढ़ें |
यह दो गलतियां कभी भी ना करें
1) धूम्रपान – यदि आप धूम्रपान करते हैं और आपको उसकी बात है और दिन में तीन से चार सिगरेट का सेवन आप प्रतिदिन करते हैं तो यह संभावना है कि आप को अस्थमा की समस्या हो सकती है या फिर सांस से संबंधित कोई बीमारी हो सकती है इसलिए जितनी जल्दी हो सके धूम्रपान करना छोड़ दें |
2) प्रदूषण – यदि आप किसी ऐसे शहर या इलाके में रहते हैं जहां पर वायु प्रदूषण ज्यादा है तो आपको कभी भी बिना मांस के नहीं निकलना चाहिए क्योंकि मांस आपके फेफड़ों को उस प्रदूषण से बचाता है और आपको अस्थमा जैसी बीमारी से दूर रखता है |
