इंटरनेट की बुरी लत को छुड़ाए इन आसान तरीको से

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इन्टरनेट की लत आजकल के समय की बहुत बड़ी समस्या बन गया है, जो की लोगों की सामाजिक और पारिवारिक जीवन पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ रहा है, व्यक्ति अपना अकेलापन दूर करने के लिए इसका प्रयोग तो करते है मगर इससे होने वाले दुष्प्रभाव से अभी भी अभिज्ञ है, तो आइये जानते है कैसे बचे इन्टरनेट के ज्यादा इस्तेमाल से

कंप्यूटर उपयोग का समय निर्धारित करें साथ ही चैटिंग, गेम और विडियो देखना कम करें, क्योंकि इस प्रकार की चीजों में अधिक से अधिक मज़े की चीज़े डाली जाती है जिसकी वजह से हर व्यक्ति अधिक से अधिक समय उस पर ही देना पसंद करता है. इसलिए जहाँ तक हो सके कम से कम कंप्यूटर का प्रयोग करें.

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अपना ध्यान केन्द्रित रखें और जरुरत के हिसाब से ही ब्राउज़र में टैब खोले क्योंकि कई बार उन पर इस प्रकार के विज्ञापन आते है जो आपका ध्यान भटका देते है जिसकी वजह से आप अपना काम ख़त्म करने के बाद भी उस पर अपना समय व्यतीत करते है.

काम के बीच में अन्तराल लेना चाहिए क्यूंकि ज्यादा समय तक कंप्यूटर पर लगे रहने से आपके दिमाग पर जोर पड़ता है साथ ही आँखों पर भी दबाव बना रहता है जिसकी वजह से समय से पहले ही आँखों पर चश्मा लग जाता है.

दोस्तों को मेसेज भेजने की जगह पर सीधा फ़ोन करें, इससे आपका समय भी बचेगा और तुरंत बात भी हो जाएगी कई बार देखा गया है की मेसेज बहुत देर से पहुचता है और रिप्लाई आने में समय लग जाता है इसलिए यथा संभव कॉल के द्वारा ही संपर्क करें.

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