शाम को चाय क्यों नहीं पीते? जानिए क्या कहते हैं स्वास्थ्य विशेषज्ञ

भारत में ज्यादातर लोग चाय पीना पसंद करते हैं। सुबह हो या शाम कुछ लोग चाय पीने का मौका नहीं छोड़ते। 64 फीसदी भारतीय चाय पीना पसंद करते हैं। 64 फीसदी में से 30 फीसदी लोग शाम को चाय पीना पसंद करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि शाम को चाय पीने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है। तो आइए इस रिपोर्ट में बताने की कोशिश करते हैं

कुछ हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना ​​है कि शाम को चाय पीने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। सोने से 10 घंटे पहले चाय का सेवन करना चाहिए। हालांकि, जिन लोगों को नींद से संबंधित या तनाव से संबंधित समस्याएं होती हैं, उन्हें शाम को चाय का सेवन नहीं करना चाहिए।

इसके अलावा जो लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं, गैस की समस्या से पीड़ित मरीज हैं या आंत संबंधी समस्याओं का सामना कर रहे हैं, उन्हें शाम के समय चाय नहीं पीनी चाहिए। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक लोग शाम को दूध वाली चाय पीने की जगह बादाम खा सकते हैं। लेकिन अगर आप चाय के ज्यादा शौकीन हैं तो दिन में एक कप ही चाय पिएं।

(नोट – इस लेख में दिखाई गई जानकारी सामान्य विवरण पर आधारित है। कोई भी निर्णय लेने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लें। Sabkuchgyan इसका समर्थन नहीं करता है और इसके लिए जिम्मेदार नहीं होगा। हमारा मुख्य उद्देश्य केवल आपको सामान्य जानकारी प्रदान करना है)