बुजुर्ग अक्सर रात में केले खाने की सलाह क्यों नहीं देते? ये है इसकी वजह!

हेल्थ टिप्स : केले में पोटेशियम की बहुत मात्रा होती है, यह रक्तचाप की समस्या को नियंत्रित करने में भी मदद करता है। प्राकृतिक रूप में केले में एंटासिड होते हैं, पेट के कई विकार नियंत्रण में रहते हैं।

तत्काल ऊर्जा मिलती है। केले में फाइबर घटक भी होता है जो कब्ज, मल त्याग जैसी समस्याओं को रोकने में मदद करता है।

AIIMS भोपाल में निकली नॉन फैकेल्टी ग्रुप A के लिए भर्तियाँ – अभी देखें 

सरकारी नौकरी करने के लिए बंपर मौका 8वीं 10वीं 12वीं पास कर सकते हैं आवेदन

अगर आप बेरोजगार हैं तो यहां पर निकली है इन पदों पर भर्तियां

ईस्ट कोस्ट रेलवे में बम्पर भर्ती 2019 : 10वीं, 12वीं और ITI वाले आवेदन करने में देर ना करें -अभी यहाँ देखें 

शरीर की ऊर्जा बढ़ाने के लिए दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए केले का छिलका फायदेमंद है। फिर रात में इतने केले खाने की सलाह क्यों नहीं दी जाती?

क्या केला खाने से वास्तव में रात में खतरनाक होता है?

प्राकृतिक रूप में केले ठंडे स्वभाव के होते हैं, इसलिए परिवार के कई बुजुर्ग अक्सर उन्हें रात में केला नहीं खाने की सलाह देते हैं। अक्सर उनकी सेवा से सर्दी, खांसी होती है। हालांकि, विशेषज्ञों की सलाह के अनुसार, आप रात में भी खा सकते हैं। सिर्फ बिस्तर पर जाने से कम से कम 2-3 घंटे पहले केला खाना ज्यादा फायदेमंद है क्योंकि केला पचने में ज्यादा समय ले रहा है।

सर्दी खांसी का खतरा?

अगर आपको सर्दी खांसी है, तो आपको केले जैसे किसी अन्य खट्टे फल को खाने से बचना चाहिए। जैसे ही आप रात को सोते हैं, आपके शरीर का मेटॅबॉलिझम कम हो जाता है। शरीर रेस्ट मोड में चला जाता है। इस कारण केला खाने से सेहत काे मुश्किल हो सकती है।

और ये भी पढ़ें : केले और उसके रंग के बारें में 99 प्रतिशत लोग नहीं जानते होंगे कि किस बीमारी में कौन सा केला खाना चाहिए