क्यों हो सकती है सामाजिक चिंता मास्क पहनने से?, जानिए इसके बारे में 

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COVID-19 के कारण मास्क जीवन का अभिन्न अंग बन गया है। हालांकि, जो लोग सामाजिक चिंता से जूझते हैं, वे महामारी के दौरान और उसके बाद भी मास्क पहनने से संबंधित परेशानी का अनुभव कर सकते हैं, एक अध्ययन में पाया गया है। यह भी पढ़ें- COVID-19 के दौरान अपने मानसिक स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के टिप्स

वाटरलू विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान विभाग और मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान और उपचार केंद्र के शोधकर्ताओं द्वारा लिखे गए पेपर में उन लोगों के लिए भी प्रभाव पड़ता है जो अतीत में सामाजिक चिंता से पीड़ित नहीं हैं। यह अध्ययन एंजाइटी, स्ट्रेस एंड कोपिंग जर्नल में प्रकाशित हुआ था। यह भी पढ़ें- भारत बायोटेक के कोवैक्सिन ने पूरे भारत में तीसरे चरण के परीक्षण में 78 प्रतिशत प्रभावकारिता दिखाई: रिपोर्ट

नैदानिक ​​​​मनोविज्ञान के प्रोफेसर और पेपर के सह-लेखक डेविड मोस्कोविच ने कहा, “चिंता और अवसाद सहित मानसिक स्वास्थ्य परिणामों पर COVID-19 महामारी के प्रतिकूल प्रभावों को अच्छी तरह से प्रलेखित किया गया है।” “हालांकि, सामाजिक संपर्क, सामाजिक चिंता, या समग्र मानसिक स्वास्थ्य पर बढ़े हुए मुखौटा पहनने के प्रभावों के बारे में बहुत कम जानकारी है।” यह भी पढ़ें- COVID-19 साइड-इफेक्ट्स: कोरोनवायरस से संज्ञानात्मक, व्यवहार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं

मोस्कोविच ने कहा, “यह भी संभव है कि बहुत से लोग जो महामारी से पहले सामाजिक चिंता से जूझते नहीं थे, वे खुद को सामान्य से अधिक चिंतित महसूस कर सकते हैं क्योंकि हम महामारी से बाहर निकलते हैं और अधिक अनिश्चित भविष्य में – विशेष रूप से सामाजिक परिस्थितियों में जहां हमारे सामाजिक कौशल में जंग लग गया है और सामाजिक जुड़ाव के नए नियम अभी लिखे जाने बाकी हैं।”

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सामाजिक चिंता को नकारात्मक आत्म-धारणा और डर की विशेषता है कि किसी की उपस्थिति या व्यवहार सामाजिक अपेक्षाओं और मानदंडों के अनुरूप नहीं होगा। सामाजिक चिंता विकार एक चरम अभिव्यक्ति है जो 13 प्रतिशत आबादी को प्रभावित करता है।

शोधकर्ताओं ने तीन कारकों को संबोधित करते हुए मौजूदा साहित्य की समीक्षा की, जिनकी उन्होंने परिकल्पना की थी, जो मुखौटा पहनने से जुड़ी सामाजिक चिंता में योगदान कर सकते हैं: सामाजिक मानदंडों के लिए अतिसंवेदनशीलता, सामाजिक और भावनात्मक चेहरे के संकेतों का पता लगाने में पूर्वाग्रह, और सुरक्षा व्यवहार के रूप में आत्म-छिपाने की प्रवृत्ति। .

सिडनी ने कहा, “हमने पाया कि सामाजिक चिंता वाले लोगों द्वारा मास्क पहनना सामाजिक मानदंडों और अपेक्षाओं की उनकी धारणा से प्रभावित होने की संभावना है, जो सार्वजनिक-स्वास्थ्य दिशानिर्देशों के अनुरूप हो सकता है या नहीं भी हो सकता है और क्षेत्र और संदर्भ में व्यापक रूप से भिन्न हो सकता है।” सेंट, वाटरलू में एक स्नातक मनोविज्ञान के छात्र और पेपर के प्रमुख लेखक।

पेपर इस बात पर भी प्रकाश डालता है कि सामाजिक चिंता वाले लोगों को अस्पष्ट सामाजिक संकेतों का पता लगाने में कठिनाई होती है और उनकी नकारात्मक व्याख्या करने की संभावना होती है। ये व्यक्ति समझ से बाहर या अजीब लगने के बारे में भी चिंता करते हैं। “हम मानते हैं कि मास्क के साथ बातचीत के दौरान दोनों मुद्दों के बढ़ने की संभावना है,” संत ने कहा।

एक और हाइलाइट किया गया प्रभाव यह है कि मास्क एक प्रकार की आत्म-छिपाने की रणनीति के रूप में कार्य कर सकते हैं जो सामाजिक चिंता वाले लोगों को अपने स्वयं के दोषों को छिपाने में सक्षम बनाता है। इसलिए, स्वयं को छिपाने की इच्छा उनके द्वारा स्वयं को संक्रमण से बचाने की इच्छा के अतिरिक्त मास्क के उपयोग को प्रेरित कर सकती है। संत ने कहा, “उनके स्वयं को छिपाने के कार्य के कारण, कुछ लोगों के लिए मास्क को त्यागना मुश्किल हो सकता है, भले ही सार्वजनिक स्वास्थ्य जनादेश के लिए मास्क पहनने की आवश्यकता न हो।”

प्रभावी मूल्यांकन और उपचार की दिशा में चिकित्सकों का मार्गदर्शन करने के लिए अंतर्दृष्टि का योगदान करने के अलावा, पेपर से पता चलता है कि सामाजिक चिंता वाले लोग विशेष रूप से आदर्श संक्रमण की अवधि के लिए कमजोर हो सकते हैं जहां मास्क पहनने की अपेक्षा प्रवाह में होती है या व्यक्तिगत पसंद का मामला बन जाता है।

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