योग आसन करने सही स्थान क्या होना चाहिए?

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योग आसन किसी सुरक्षित और सही स्थान पर करना चाहिये। जहां शुद्ध हवा, का संचार होता हो और आपके आसपास की जमीन साफ और एक समान हो। ऊंची-नीची जगह होने से आसन करते समय शरीर का कोई हिस्सा ऊंचा और नीचा हो सकता है। जिसकी वजह से योग आसन करते समय शरीर की रक्त कोशिकाएं अधिक होने के कारण लाभ की जगह हानि होने की संभावना हो सकती है।

What should be the right place of yoga in hindi?

हमारे शरीर में एक प्रकार तापमान हर समय रहता है और शरीर का स्वास्थ्य इसी तापमान पर निर्भर रहता है। यह तापमान एक जलती अग्नि की तरह नहीं होता है बल्कि हमारे शरीर के चारों ओर एक औरा होता है जो जो शरीर की बॉडी में रहता है। अनके प्रमाणों से हमें पता चला है कि यह अग्नि शरीर में उपस्थित है। जीभ के नीचे या बगल में बगल में दबाने से थर्मामीटर का पारा ऊपर चढ़ता है जिससे हमें यह ज्ञात होता है कि शरीर में एक विशेष प्रकार की अग्नि है और इसी कारण हमारा शरीर गरम मालूम पड़ता है। इसी अग्नि का तापमान कम हो जाने पर हमारा शरीर न जाने कितनी गम्मीर बिमारियों का शिकार हो जाता है।

अत: आसन करने का स्थान ऐसा होना चाहिए जहाँ शुद्ध हवा का प्रवाह हो । आसन करते समय शुद्ध हवा और सात्विक आहार का यदि ध्यान ना रखा जाये तो आसनों से होने वाला फायदा पूरी तरह नहीं मिलेगा। बिछाने का आसन न अधिक कठिन होना चाहिए न ज्यादा मुलायम । बढ़िया तो रहेगा कि कम्बल की चार तह करके उसके ऊपर आसन करना अच्छा है

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