क्या है शिलाजीत और इसके फायदे ? आखिर पुरुष क्यों खाते है शिलाजीत, जल्दी जानिए

हमारे देश में प्राचीन काल से ही पुरुषो को शिलाजीत खाने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आपको पता है की ऐसा क्यों है और असली शिलाजीत आखिर मिलती कहा है। कहते है की असली शिलाजीत दूसरे दिन से ही प्रभाव दिखाने लगती है इसी वजह से भगवान् के समय से ही इसका सेवन शुरू हो गया था।

आज हम आपको इसी के बारे में विस्तार से बताने वाले है –

शिलाजीत सबसे ज्यादा हिमालय पर पाया जाता है। इसके रंग अलग-अलग होते है जैसे काला या गाढ़ा भूरा। शिलाजीत में फुलविक एसिड होता है जिससे शरीर खनिज तत्वों को सोखने में सक्षम बनता है। आपको शायद पता नहीं होगा लेकिन इसमें 85 से भी ज्यादा खनिज तत्व पाए जाते है।

शिलाजीत के सेवन से होने वाले फायदे

1. इसके सेवन से शरीर की रोगो से लड़ने की शक्ति बढ़ती है।

2. पुरुषो में बाँझपन की समस्या को दूर करने के लिए इसका सेवन किया जाता है।
हमारे शरीर में ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए भी इसका सेवन किया जाता है।

3. महिलाओ के पीरियड को नियमित करने के लिए भी इसका सेवन किया जाता है।
4. अगर शरीर में गठन या सूजन हो तो शिलाजीत का सेवन जरूर करे।

5. इसको लेने से अगर शरीर में खुजली या ब्लड प्रेशर बढ़ जाये तो इसका सेवन डॉक्टर की परामर्श से ही करे।
6. इससे शरीर के हानिकारक तत्व बाहर निकलते है और शरीर की डायबिटीज भी नियंत्रण में रहती है।

शिलाजीत लेने का तरीका –

शिलाजीत को दूध में सुबह और शाम को लेवे। इसके लिए शिलाजीत को दूध में मिला लेवे और थोड़ा सा शहद भी मिला ले। इसका सेवन नियमित करे।