गर्मियों में ककड़ी खाने के चार फायदे क्या है ?
23 April 2018 : Ayurved : दोस्तों गर्मियों में अक्सर हमारे शरीर में पानी की मात्रा का स्तर कम हो जाता है इससे बचने के लिए हम उन चीजों का सेवन करते हैं जिनमे पानी की मात्रा ज्यादा होती है, आज हम आपको एक ऐसी ही चीज ककड़ी के बारे में बताने जा रहे हैं जो न सिर्फ पानी की कमी को दूर करती है बल्कि इसके और भी चमत्कारिक लाभ हैं.
ककड़ी खाने के 4 फायदे
1. ककड़ी में फास्फोरस और पोटेशियम अधिक मात्रा में होता है जो किडनी से जुडी तमाम समस्याओं को दूर करता है.
2. जिन लोगों को मधुमेह की समस्या होती है उन्हें नियमित रूप से ककड़ी का सेवन करना चाहिए इससे मधुमेह नियंत्रित रहता है.
3. जो लोग मोटापे से परेशान हैं उनके लिए ककड़ी किसी वरदान से कम नहीं हैं ककड़ी में मौजूद फाइबर की मात्रा वजन को कंट्रोल करती है.
4. ककड़ी के नियमित सेवन से पेट सम्बन्धी परेशानियाँ जैसे एसिडिटी, गैस, कब्ज, अपच आदि नहीं होती हैं और जिन्हें ये परेशानियाँ है उनके ये रोग दूर हो जाते हैं.
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