लहसुन की चाय के क्या-क्या होते है फायदे?, आज ही पिए

यह चाय ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने का काम करती है। इसके अलावा भी कई ऐसे फायदे हैं जिनके बारे में शायद आप नहीं जानते होंगे। आज हम उन फायदों के बारे में बात कर रहे हैं।

लहसुन की चाय पीने से होते हैं कई स्वास्थ्य लाभ:
दरअसल, लहसुन में एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं। आप चाहें तो लहसुन की चाय में मिला सकते हैं (लहसुन की चाय) आप थोड़ा सा अदरक और दालचीनी भी डाल सकते हैं। यह स्वास्थ्य लाभ में सुधार कर सकता है और चाय के स्वाद को भी बढ़ा सकता है।

लहसुन की चाय के सेवन से होते हैं ये फायदे:
1. डायबिटीज के मरीजों के लिए लहसुन की चाय बहुत फायदेमंद होती है। यह शरीर में शुगर लेवल को कम करता है। चयापचय अवस्था में भी मदद करता है।
2. शरीर के दूषित होने को दूर करने के लिए लहसुन की चाय का सेवन करें।
3. लहसुन की चाय से आप अपना वजन कम करते हैं (वजन घटना) खरीदा जा सकता है। यह चाय आपके शरीर के ज्यादातर हिस्सों में फैट को घोलने का काम करती है। इसमें मेटाबॉलिक बढ़ाने वाले गुण होते हैं जो वजन घटाने का काम करते हैं।
4. लहसुन की चाय दिल के स्वास्थ्य में भी सुधार करती है। इसके सेवन से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है। यह हृदय रोगों को रोकने में मदद कर सकता है।
5. लहसुन की चाय सांस की बीमारियों से बचाती है। इसका सेवन सर्दी में बुखार और खांसी को ठीक करने के लिए किया जा सकता है।
6. यह चाय एक शक्तिशाली एंटीबायोटिक पेय है जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाती है।
7. लहसुन की चाय शरीर से सूजन को कम करती है।

लहसुन की चाय कैसे बनाये
लहसुन की चाय बनाने के लिए आपको सबसे पहले एक बर्तन लेना चाहिए। इसमें एक कप पानी उबाल लें। थोड़ी देर बाद इसमें पिसा हुआ लहसुन डालें। इसी के साथ एक चम्मच काली मिर्च डालें और फिर चाय को पांच मिनट तक उबलने दें। पांच मिनट बाद गैस बंद कर दें और चाय को छान लें। इस तरह आपकी चाय तैयार है।

नोट: यह जानकारी केवल घरेलू जानकारी और सामान्य जानकारी पर आधारित है। ज़ी मीडिया इसे समृद्ध नहीं करता है।