वजन घटाना हुआ आसान इस फल से बनाएं खास चाय, मक्खन की तरह पिघले का वजन
वजन घटाना खास चाय हममें से ज्यादातर लोगों की प्राथमिकता होती है, जिसके लिए हम कड़ी मेहनत करते हैं और डाइट फॉलो करते हैं। वजन घटाने के लिए ग्रीन टी, लेमन टी और हर तरह के हर्बल ड्रिंक्स का इस्तेमाल आमतौर पर किया जाता है, लेकिन क्या आपने ऐसी खास चाय ट्राई की है जो फलों की मदद से बनाई गई हो? इसे पीने से पेट की चर्बी तेजी से घटती है वजन घटाने के लिए सेब की चाय काफी कारगर हो सकती है।
सेब की चाय पीने से वजन कम होगा
हमने अक्सर अपने बड़ों से सुना है कि जो व्यक्ति एक दिन में एक सेब खाता है उसे डॉक्टर के पास जाने की जरूरत नहीं है इसमें कोई शक नहीं कि सेब खाने से हम कई तरह की बीमारियों से नहीं बचते हैं, लेकिन शायद आप नहीं जानते होंगे कि सेब की चाय पीने से भी वजन कम करने में मदद मिल सकती है। आइए जानें इस चाय को बनाने की विधि।
सेब की चाय बनाने का तरीका
इसके लिए एक बर्तन में 2 कप पानी लेकर धीमी आंच पर गर्म करें, फिर उसमें टी बैग और नींबू का रस मिलाएं। अब पानी को फिर से उबाल लें और उसमें सेब के कुछ टुकड़े डाल दें।अब इसमें दालचीनी पाउडर डालें, बर्तन को आंच से उतार लें और छलनी से छान लें. अगर आप नियमित रूप से सेब की चाय पीते हैं तो कुछ ही दिनों में आपका वजन कम होने लगेगा।
सेब की चाय पीने के अन्य फायदे
1. सेब की चाय पीने से हमारी पाचन क्रिया अच्छी रहती है जिससे कब्ज, एसिडिटी और गैस जैसी समस्या नहीं होती है।
2. अगर आपको लूज मोशन की शिकायत है तो सेब की चाय आपके लिए रामबाण हो सकती है। इससे पेट दर्द से राहत मिलेगी।
3. सेब की चाय को डिटॉक्स ड्रिंक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, इसे पीने से शरीर से सारे टॉक्सिन्स निकल जाते हैं।
4. मधुमेह रोगियों के लिए भी सेब की चाय फायदेमंद हो सकती है। क्योंकि इसमें नेचुरल शुगर होती है, इसलिए यह ब्लड शुगर लेवल को नहीं बढ़ाता है।