वेट लॉस ड्रिंक्स: वजन कम करने के लिए ये हैं 3 सबसे पावरफुल ड्रिंक, कुछ ही दिनों में पिघल जाएगी पेट की चर्बी

वजन घटाना किसी के लिए भी आसान नहीं होता, इसके लिए जिम में काफी पसीना बहाना पड़ता है और सख्त डाइट का पालन करना पड़ता है। लेकिन हर किसी के लिए ऐसा करना संभव नहीं है, क्योंकि वर्कआउट के लिए समय नहीं होता है और फिर हर कोई चौबीसों घंटे डाइटिशियन की सेवाएं नहीं ले पाता है। ऐसे में अगर आप कुछ सुपरड्रिंक्स पीते हैं, तो कुछ ही दिनों में वजन घटाने, पेट और कमर की चर्बी कम होने लगेगी।

सेब का सिरका

(Apple Cider Vinegar) : सेब का जूस हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं. साथ ही, एप्पल साइडर विनेगर में एसिटिक एसिड होता है जो फैट बर्निंग कंपाउंड होता है। इस ड्रिंक की मदद से इंसुलिन को कम किया जा सकता है। इसे इस्तेमाल करना भी आसान है। आप एक गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच एप्पल साइडर विनेगर मिलाएं और इसे पी लें। ऐसा करने से आपको ज्यादा देर तक भूख नहीं लगेगी और आप ज्यादा खाने से बचेंगे तो वजन नियंत्रित करने में कोई दिक्कत नहीं होगी।

हरी चाय:

ग्रीन टी को हेल्दी ड्रिंक का दर्जा दिया गया है, अगर आप इस तरह से अच्छी सेहत बनाए रखना चाहते हैं तो इसे रोजाना पीना शुरू कर दें। इसमें एपिगैलोकैटेचिन गैलेट नामक एक एंटीऑक्सिडेंट होता है, जो वसा को जलाने में मदद करता है और धीरे-धीरे वजन घटाने में मदद करता है, हालांकि याद रखें कि एक दिन में 2 कप से ज्यादा ग्रीन टी नहीं पीना चाहिए या इससे नुकसान हो सकता है।

ब्लैक कॉफ़ी

आप भले ही बार-बार कॉफी पीते हों, लेकिन आपको बिना चीनी वाली ब्लैक कॉफी को अपनी आदत में शामिल करना चाहिए, क्योंकि इसमें कैलोरी नहीं होती और मेटाबॉलिज्म बढ़ता है, जिससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है। अगर आप रोजाना 2 ब्लैक कॉफी पीते हैं तो वजन कम करना आसान हो जाएगा।