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जब भी कोई महिला प्रेग्नेंट होती है तो वह चाहती है कि उसका बच्चा स्वस्थ, सुंदर और चुस्त-दुरुस्त पैदा हो। इसलिए महिलाएं गर्भावस्था में अपना खास ख्याल रखती है। और तरह तरह की चीजें भी खाती है। बच्चे का रंग वैसे तो खासकर मां-बाप के रंग पर ही जाता है। लेकिन गर्भवती महिलाएं डाइट में फल फ्रूट और पौष्टिक चीजों को शामिल करके पैदा होने वाले बच्चे का रंग गोरा कर सकती है। गर्भावस्था में इन चीजों का सेवन करने से पैदा होने वाला बच्चा होगा गोरा और स्मार्ट।
संतरा
अगर गर्भवती महिलाएं संतरा का सेवन करती हैं तो पैदा होने वाले बच्चे का रंग गोरा होता है। संतरे में पाया जाने वाला विटामिन सी बच्चे के रंग को निखारता है। इसके अलावा संतरा प्रेग्नेंसी के समय पेट में होने वाली गैस और कब्ज से भी छुटकारा दिलाता है। गर्भावस्था में संतरे का सेवन करने से बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।
अंगूर
गर्भावस्था में महिलाओं द्वारा अंगूर का सेवन करने से बच्चे का रंग गोरा होगा। लेकिन अंगूर का ज्यादा सेवन करने से विटामिन सी आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
बादाम
गर्भावस्था में बादाम का सेवन करने से बच्चे का रंग तो गोरा होता ही है। इसके साथ ही बच्चे का विकास भी अच्छा होता है। बादाम में पाया जाने वाला विटामिन ई शिशु के बालों को खूबसूरत और अच्छा बनाता है।
केसर वाला दूध गर्भावस्था में केसर वाला दूध पीने से बच्चे का रंग गोरा होता है। और त्वचा पर निखार आता है।
नारियल पानी
गर्भावस्था में नारियल पानी बहुत ही फायदेमंद होता है। नारियल पानी के सेवन से बच्चे का रंग गोरा और साफ होता है।
मुझे आपका ब्लॉग पढ़ना बहुत अच्छा लगा। मुझे आपके लेख भी बहुत रोचक लगे।