शरीर में खून की कमी करने के लिए इन चीज़ों का सेवन

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अगर आपके शरीर में खून की कमी हो गई है तो इस खून की कमी को दूर करने के लिए आप हमारे बताए हुए नुस्खे का इस्तेमाल जरूर करें ताकि खून की कमी दूर हो सके और हमारे बताए हुए नुस्खे में आपको भरपूर मात्रा में आयरन मिलता है और यह आपके शरीर में खून को बनाने में मदद करता है।

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इन चीजों का सेवन रोजाना करें

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अगर आप रोज अंजीर ,दो अनार।

बीट का सेवन करेंगे तो आपके शरीर में कभी भी खून की कमी नहीं होगी।

यह आपके शरीर को भरपूर मात्रा में आयरन देती है।

आपको इन तीन चीजों का सेवन कभी नहीं छोड़ना चाहिए क्योंकि आपके लिए ही फायदेमंद होता है।

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लेकिन जब आप इसका इस्तेमाल करें तो आप नाश्ता करने के आधे घंटे बाद ही करें क्योंकि ऐसा करने से आपको दुगनी फायदे मिलेंगे इसलिए आप इन चीजों का सेवन हमेशा करते रहें।

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