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अदरक को अलग-अलग तरीकों से इस्तेमाल किया जा सकता है।अदरक का इस्तेमाल कई समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। इसके कई चिकित्सीय लाभ हैं, जिनमें से एक यह है कि यह गले की खराश को दूर करने में मदद करता है। गले में खराश होने पर आपको जो दर्द होता है वह गले में सूजन और खुजली के कारण होता है। सूजन संक्रमण के प्रति आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का परिणाम है। ऐसे में अदरक शरीर में प्रो-इंफ्लेमेटरी प्रोटीन को ब्लॉक करने में मदद करता है। यह प्रोटीन सूजन, दर्द और खुजली से राहत दिलाता है।
1. अदरक
गले की खराश से छुटकारा पाने के लिए आप खतना का इस्तेमाल कर सकते हैं। यह आपको किसी भी किराना स्टोर पर मिल जाएगा। डंठल को छीलकर एक इंच का टुकड़ा काट लें और काट लें। कुछ देर इसे चबाकर इसका रस निगल लें।
2. अदरक की चाय
3. अदरक को गर्म करके खाएं।
भूनने के बाद उस पर काला नमक डाल दें. इसे कुछ देर मुंह में रखें और इसका रस निगलते रहें।
