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इलायची का सेवन हमारे शरीर के लिए लाभदायक होता है। इलायची में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं। जो कई बीमारियों का खात्मा करने में सहायक होते हैं। इलायची में फाइबर, एंटीअॉक्सीडेंट व कई तरह के पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। गर्मियों में इलायची का सेवन कम करना चाहिए। क्योकी इलायची की तासीर गर्म होती हैं।
मुंह से आने वाली बदबू इलायची के सेवन से दूर होने लगती है। इसके सेवन से गले में होने वाली खराश भी दूर होती है साथ ही हमारी आवाज में भी सुधार आता है। कई लोगो को पेट से संबंधित समस्या रहती है। इस समस्या से बचने के लिए सुबह खाली पेट 1 इलायची गुनगुने पानी के साथ लें। इससे कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा। इलायची के सेवन से पुरुषों की नपुंसकता भी दूर होती है।
अगर आप गैस, एसिडिटी और पेट की समस्या से परेशान हैं, तो हमेशा भोजन करने के बाद इलायची का सेवन करें.
अगर आपको सांस की बीमारी है तो फिर आपके लिए इलायची का सेवन अमृत है. ऐसा इसलिए क्योंकि इलायची की तासीर गर्म होती है. अस्थमा में भी कारगर है.
एक शोध के मुताबिक इलायची में मौजूद एंटीऑक्सीडेट तत्व शरीर की शुगर यानि इंसुलिन के लेवल को कम करने में मदद करती है.
