लो ब्लड प्रेशर से छुटकारा, पाने के लिए इन उपायों को जरूर आजमाएं

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इस दुनिया में बहुत से ऐसे लोगों हैं जिन्हें लो ब्लड प्रेशर की समस्या हैं। जिसके कारण लोगों के शरीर में चक्कर आना और बहुत जल्द थकान की स्थिति उत्पन हो जाती हैं। अगर इस समस्या को बहुत जल्द ठीक नहीं किया गयातो ये कभी कभी इंसान के लिए जान लेवा भी साबित हो सकता हैं।आज इसी संदर्भ में हम आपको कुछ ऐसे घरेलु उपाय के बारे में बताएँगे जिस उपाय को अपना कर आप लो ब्लडप्रेशर की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं तथा अपने शरीर को स्वस्थ और बीमारियों से मुक्त बना सकते हैं।

 लो ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा पायें 5 घरेलु उपाय

1 .लो ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप प्रतिदिन बादाम को मखन और मिश्री के साथ मिला

कर उसका सेवन कर सकते हैं। ऐसा करने से आपके शरीर में ब्लड प्रेशर संतुलित रहेंगे तथा ब्लड प्रेशर की

समस्या बहुत जल्द ठीक हो जाएगी।इसलिए अगर किसी महिला ये पुरुष को लो ब्लड प्रेशर हैं तो उसे सुबह की

डाइट में बादाम मखन और मिश्री मिला कर ज़रूर करनी चाहियें।

2 .दरअसल चुकंदर के रस में बहुत सारे ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो लो ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा

दिलाने में सहायक होते हैं।इसलिए अगर आपको लो ब्लड प्रेशर की समस्या हैं तो आप प्रतिदिन चुकंदर के रस का

सेवन करें। इससे आपके शरीर से लो ब्लड प्रेशर की समस्या दूर हो जाएगी। साथ हीं साथ आयरन की कमी से भी

निजात मिल जायेगा।

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3 .कपूर और दालचीनी का मिश्रण बना कर प्रतिदिन इसका सेवन करने से लो ब्लड प्रेशर की समस्या ठीक हो

जाती हैं तथा शरीर में रक्त चाप संतुलित हो जाते हैं।इसलिए अगर आपको लो ब्लड प्रेशर की समस्या हैं तो आप

प्रतिदिन सुबह शाम हल्के गर्म पानी के साथ कपूर और दालचीनी में मिला कर उसका सेवन करें। इससे आपको

लो ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा तथा आपका शरीर भी स्वस्थ और सुरक्षित रहेगा।

4 .लो ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप अदरक और नींबू के रस को सेंधा नमक के साथ मिला

कर प्रतिदिन इसका सेवन करें।इससे लो ब्लड प्रेशर की समस्या दूर हो जाएगी तथा शरीर में चक्कर और बहुत

जल्द थकान की स्थिति भी उत्पन नहीं होगी। इससे शरीर को भी बहुत आराम मिलेगा और आपका शरीर स्वस्थ

और बीमारियों से मुक्त हो जायेगा।

5 .दरअसल लहसुन में भी कई तरह के ऐसे पोषक तत्व और पदार्थ पाए जाते हैं जो शरीर को लो ब्लड प्रेशर की

समस्या से निजात दिलाते हैं।इसलिए अगर किसी महिला या पुरुष को लो ब्लड प्रेशर की समस्या हैं तो उसे

प्रतिदिन सुबह में कच्चे लहसुन का सेवन करनी चाहियें। इसके सेवन से आपके शरीर में रक्त कोशिकाएं स्थिर

रहेगी तथा आपको लो ब्लड प्रेशर की समस्या से छुटकारा मिल जायेगा।

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