रॉक क्लाइंबिंग (Rock Climbing) के बारे में मज़ेदार बातें

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1880 के अंत में रॉक क्लाइंबिंग पहली बार इंग्लैंड में एक खेल बन गया। एडवेंचरर विलियम पेरी हस्किट स्मिथ के नेपल्स सुई की सफल चढ़ाई के बाद इसकी लोकप्रियता बढ़ गयी। उनकी सफल चढ़ाई के बाद, अन्य लोगों ने चढ़ाई का प्रयास करने का फैसला किया।

Top Fun Facts about Rock Climbing in Hindi

माउंट एवरेस्ट दुनिया में चढ़ने के लिए सबसे कठिन पहाड़ों में से एक है,लेकिन इसके बावजूद लोग इस पर बार बार चढ़ते है। वर्तमान में सबसे तेज चढ़ाई करने के लिए पेम्बा दोर्जे शेरपा के नाम 8 घंटे 10 मिनट का रिकॉर्ड दर्ज है।

रॉक क्लाइम्बिंग 500 से 900 कैलोरी को प्रति घंटे पर घटाती है, आकार में रहने के लिए यह एक शानदार खेल है।

कई प्रसिद्ध रॉक पर्वतारोहियों ने इनडोर चढ़ाई की दीवारों पर अपने कौशल को सीखा है। घर के अंदर चढ़ना बहुत मजेदार होता है और आप इससे मूल्यवान कौशल सीख सकते हैं और यह नवोदित पर्वतारोहियों को बाहरी चढ़ाई से निपटने से पहले अपनी तकनीक विकसित करने का अवसर देता है।

Top Fun Facts about Rock Climbing in Hindi

इनडोर चढ़ाई के साथ आपको मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से सर्वोत्तम संभव कसरत मिलती है। आप बेहतर चढ़ाई कौशल के साथ मानसिक नियंत्रण भी सीखेंगे। एक अभ्यास के रूप में आपको धीरज और शक्ति प्रशिक्षण दोनों से लाभ मिलता है। संतुलन और समन्वय में सुधार करते हुए, चढ़ना व्यायाम सभी मांसपेशी समूहों को एक साथ जोड़ता है और काम करता है। इनडोर चढ़ाई के कुछ लाभों में उपलब्धि और खुद के शारीरिक और मानसिक कल्याण में सुधार के साथ-साथ आपके जीवन के सामाजिक पहलुओं में भी सुधार होता है।

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माना जाता है कि पहली कृत्रिम चढ़ाई वाली दीवार सिएटल में शूरमैन रॉक है, जिसे 1939 में बनाया गया था।

खेल चढ़ाई को 2020 टोक्यो ओलंपिक में शामिल करने की गुज़ारिश की गयी। पिछले साल के खेल चढ़ाई को IOC ने चीन के नानजिंग में युवा ओलंपिक खेलों में एक प्रदर्शन खेल के रूप में चुना था। चढ़ाई करने वाली दीवारें अब दुनिया भर के 140 से अधिक देशों में मौजूद हैं और 35 मिलियन से अधिक पर्वतारोही खेल का अभ्यास कर रहे हैं।  सभी पर्वतारोहियों में से 40% 20 वर्ष से कम उम्र के हैं।

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यूके में लगभग 400 इनडोर चढ़ाई सुविधाएं हैं, जिनमें से दो में क्लिप एन क्लाईम्ब और ब्लॉक क्लाइम्बिंग शामिल हैं, जिसमें 1,200 वर्ग मीटर से अधिक इनडोर चढ़ाई बच्चों और वयस्कों के लिए उपलब्ध है।

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