त्रिफला के टॉप 5 उपयोग

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हम अपनी जीवन में इतना खोते जा रहे हैं जिसमें हम अपने शरीर का बिल्कुल भी ध्यान नहीं रखते हैं इसी वजह से हम लोग बीमारियों के गिरफ्त में आते जा रहे हैं सही से जीवनशैली ना बनाना स्वस्थ खान-पान ना होना हमारे जीवन की एक विशेषता बन चुकी है

जो कि हमारे और हमारे शरीर के लिए बिल्कुल भी सही नहीं है अगर जीवन सही तरीके से जीना है तो हम अपने जीवन में कुछ आयुर्वेदिक औषधियां सहारा लेना पड़ेगा जिससे हम स्वस्थ रह सके जिसमें से एक औषधि का नाम है त्रिफला

1.कब्ज में लाभदायक-

त्रिफला तीन औषधियों से मिलकर बना हुआ जिनके नाम इस प्रकार है हरड़, बहेड़ा, आंवला इन तीनों चीजों से

मिलकर त्रिफला औषधि तैयार होती है जो कि हमारे पेट में होने वाली बीमारी को जड़ से खत्म करता है त्रिफला के

सेवन से इम्युनिटी पावर बढ़ती है जिससे भूख खुलकर लगती है जो लोग मानसिक रुप से कमजोर होते हैं उनको

भी त्रिफला का सेवन करना चाहिए जिससे उनका दिमाग संतुलन में रहता है कब्ज हर किसी को हो जाती है इससे

निपटने के लिए त्रिफला एक रामबाण है रात को सोते समय गर्म दूध या गर्म पानी के साथ खाने से कब्ज की

परेशानी से आराम मिलता है

2.आंखों की रोशनी के लिए उपयोगी-

त्रिफला का सेवन करने वाले व्यक्ति को कभी आंखो से रिलेटेड कोई भी बीमारी नहीं होती है आंखों की रोशनी को

सही करने के लिए रात को त्रिफला के चूर्ण को भिगोकर रख दें और सुबह छानकर आंखों पर छींटे मारे इससे आंखों

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की रोशनी बढ़ती है और सुबह फिर गलाकर रख दे और फिर शाम को छानकर इसका पानी को पीले और रोज ऐसा

ही करते रहे जिससे आंखों की रोशनी बढ़ती रहेगी और आंखों से संबंधित कोई रोग नहीं होगा

3.सिर दर्द में उपयोगी-

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सिर दर्द आम बात है इस तरह की समस्या को दूर करने के लिए त्रिफला

लाभकारी हो सकता है त्रिफला, हल्दी, नीम की छाल गिलोय आदि को पानी में तब तक उबालें जब तक पानी आधा

न रह जाए इस पानी को छानकर सुबह शाम गुड या शक्कर के साथ सेवन करें यह सब करने से तनाव सिरदर्द

आदि की समस्या दूर हो जाती है

4.मोटापा कम करें-

हमारे जीवन की खान-पान शैली अच्छी ना होने के कारण हम लोग मोटापे के शिकार हो जाते हैं इससे बचने के

लिए हमें त्रिफला उपयोग करना चाहिए त्रिफला खाने से हमारे शरीर कि वसा को कम करता है जो मोटापे को दूर

करने में मदद करती है इसलिए त्रिफला का रोज सेवन करें रात को सोते समय गर्म पानी के साथ इसका प्रयोग करें

5.स्वास संम्बन्धि समस्या का समाधान-

त्रिफला का प्रयोग सांस से जुड़ी हुई समस्याओं के लिए भी किया जाता है त्रिफला के नियमित सेवन से सांस लेने

पर होने वाली समस्या दूर होती है और फेफड़ों के संक्रमण में भी फायदा होता है इसलिए त्रिफला का उपयोग रोज

करना चाहिए स्वस्थ और अस्वासध दोनों ही प्रकार के व्यक्ति इसका प्रयोग कर सकते हैं

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