हर रोज नींबू पानी के सेवन से हो सकती है भयंकर बीमारियाँ

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नींबू में मिनरल्स और विटामिन काफी मात्रा में मौजूद होता है, इसीलिए कुछ लोग नींबू का अपने खाने में हर रोज उपयोग करते है। कई लोग तो अपना वजन कम करने के लिए नींबू का उपयोग करते है। वजन कम करनेवाले लोग भी हररोज सुबह में गुनगुने पानी में नींबू मिलाकर पीते है। मगर क्या आप जानते हों कि नींबू का ज्यादा प्रमाण में सेवन करना आपके लिए हानिकारक साबित हो सकता है। खासतौर से जो लोग सुबह के वक्त में नींबू का सेवन करते है उसे सावधान होने की जरूरत है। तो चलिए जानते है क्यों?

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ऐसा इसीलिए क्योंकि नींबू सिट्रीक फलों में शामिल है। इसीलिए इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करने से आपके स्वास्थ को नुकसान पहुंच सकता है। जिन लोगों को सर्दी की समस्या रहती हों या तो जिसकी तासीर काफी ठंडी हों ऐसे लोगों को सुबह के वक्त नींबू का सेवन नहीं करना चाहिए।

नींबू में विटामिन सी काफी मात्रा में मौजूद होता है। अगर आप विटामिन सी का ज्यादा मात्रा में सेवन करते हों तो इससे आपके शरीर में से आयरन का अवशोषण होने लगता है। जब आपके शरीर में से ज्यादा प्रमाण में आयरन का अवशोषण होने लगता है तो इसके कारण आपके शरीर में खून की कमी हो सकती है। आपके शरीर को क्रियाशील बनाए रखने के लिए आयरन का सही प्रमाण होना काफी जरूरी होता है।

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ज्यादा मात्रा में नींबू पानी का सेवन करने से आपके दांतों को नुकसान पहुंचता है। नींबू ज्यादातर अम्लीय होता है, जिससे आपके दांत कमजोर बनते है और इसके कारण आपके दांतों की बाहरी परत को भी नुकसान पहुंचता है। इसकी वजह से आपके दांतों में झनझनाहट की परेशानी खड़ी होती है।

नींबू के कारण आपके शरीर में से ज्यादा मात्रा में पानी में बाहर निकलता है। यानि कि आपके शरीर में से दूषित पदार्थों बहार निकालने का काम करता है। ज्यादा मात्रा में नींबू पानी पीने से आपको ज्यादा पेशाब आता है, ऐसे वक्त में पेशाब की मदद से आपके शरीर में से कई पोषक तत्व बाहर निकल जाते है और इसके कारण आपको कई बार डिहाइड्रेशन की भी परेशानी होने लगती है।

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