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नींबू निचोड़कर बहुत से लोगों की आदत होती है,कि उठते ही नींबू पानी का सेवन करते हैं.पानी से पीने शरीर को विटमिन सी, पोटाशियम, और फाइबर प्राप्त होता है. लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से कुछ नुकसान भी हो सकते हैं ज्यादा नींबू का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी हो जाती है. आज हम आपको बताएगें की ज्यादा नींबू पानी पिने से शरीर में क्या होता है. आइए जानते है. नींबू पानी पीने वाले 99% लोग नही जानते ये सच्चाई, जान लें कहीं देर न हो जाए.
पाचन तंत्र
कुछ लोग भोजन पचाने के लिए नींबू के रस का सेवन करते हैं ,क्योंकि इसका एसिड पाचन में सहायता करता है. पर पेट में ज्यादा एसिड हो जाने के कारण पेट खराब हो सकता है.नींबू को हमेशा खाने में मिलाकर ही खाना चाहिए.
गुर्दे और पित्ताशय की थैली की समस्या
नींबू में असिडिक लेवल के अतिरिक्त उसमें ऑक्सलेट भी पाया जाता है, जो कि अधिक सेवन से शरीर में जा कर क्रिस्टल बन सकता है.ये क्रिस्टलाइज्ड, ऑक्सलेट, किडनी स्टोन, और गॉलस्टोन किस समस्या पैदा करता है.
डीहाइड्रेशन
नींबू पानी के सेवन से बार-बार पेशाब आती है, जिससे शरीर में डीहाइड्रेशन हो सकता है। जिससे शरीर में पानी की कमी आ सकती है, इसलिए नीबू पानी पिने के बाद ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करना चाहिए.
त्वचा रोग
दूध पीने के बाद नींबू पानी का सेवन बिलकुल नही करना चाहिए. क्योंकि इसमें पाया जाने वाला एसिड दूध में तालमेल नही बिठा पाता है, दूध और नीबू एक दुसरे के विपरीत होते है इन दोनों का एक साथ सेवन त्वचा रोगों को उत्पन कर सकते है. जिससे चेहरे पर फोड़े फुंसियां होना आदि त्वचा सबंधी बीमारियाँ हो सकती है.
