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पिचके हुए गालो को ठीक करने के बारे मे बतायेगे और पिचके हुए गालो के कारण आप कितने भी खूबसूरत हो अगर आपके गाल पिचके हुए हैं, तो आपका चेहरा इतना सुंदर दिखाई नहीं देता जितने कि किसी व्यक्ति का फूला हुआ गाल अच्छा लगता है। आप कितने भी सिक्स पैक बना ले। आप तभी आकर्षक लगेंगे। जब आपकी गाल फूली हुई हो।
क्या है इसके कारण-
1- अगर आप पानी कम पीते हैं, तो आपके शरीर में पानी की कमी हो सकती है।
2- खाना खाने पर सही से ध्यान ना देना। कुछ लोग दिन मे समय अनुसार नहीं खाते। या फिर कम खाते हैं
3- पाचन तंत्र का सही से काम नहीं करना। जिसके आपको जो भी खाते हैं, वह आपके शरीर मे सही से नहीं पचता।
4- गलत चीजें खाना, बहुत से लोग बाजार की फालतू चीजें खाते हैं। जिससे की सेहत पर बहुत ज्यादा फर्क पड़ता है।
5- विटामिन की कमी के कारण आजकल ज्यादातर लोगों का गाल पिचक जाता है। विटामिन वाली चीजें ही खाए।
6- सिगरेट बीड़ी गुटखा आदि का सेवन से हमारे शरीर के ऊपर बहुत ज्यादा प्रभाव पड़ता है।
ठीक करने के उपाय–
1- विटामिन वाली चीजे अपने खाने में सम्मिलित करें। और पौष्टिक वाले चीजे ही खाए।
2- चार बादाम पीसकर उसको दूध मे मिलाएऔर दो केले लेकर आए। और ऊपर से दूध पी लें। इस नुस्खे से गाल जल्दी ही भरेगा।
